Hạt dinh dưỡng cho bà bầu giúp thai kỳ khỏe mạnh 2023

     Hạt dinh dưỡng cho bà bầu bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết, không những tốt cho bà bầu mà còn cung cấp vitamin, protein và khoáng chất, giúp thai nhi phát triển toàn diện. Đặc biệt giúp trí não của thai nhi và sức khỏe của mẹ.

Các loại hạt dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt thai kỳ.

  Hạt chia

Nhìn vào thành phần dinh dưỡng ta thấy hàm lượng của hạt này rất phong phú. Nó chứa nhiều Omega3 giúp tái tạo tế bào thần kinh cũng như trí não của bé. Ngoài ra, trong hạt chia chứa hàm lượng acid folic đặc biệt quan trọng cho bà bầu giúp giảm dị tật thai nhi và giúp bé khỏe mạnh hơn. 

Hàm lượng chất xơ, sắt, canxi, photpho, vitamin… trong hạt chia cũng có nhiều tác dụng cho thai nhi và chế độ hạt dinh dưỡng cho bà bầu. Giúp lợi sữa sau khi sinh. Vì thế, ngay từ bây giờ các mẹ bầu hãy thêm vào khẩu phần ăn của mình nhé.

  Hạt óc chó

Theo các chuyên gia về hạt dinh dưỡng , hạt óc chó không hề thua kém hạt chia về thành phần dinh dưỡng và tác dụng đối với mẹ bầu và thai nhi.

Trong 100gr hạt óc chó chứa 642 calo, 6.7gr chất xơ, 15.2gr chất đạm và 65.2gr chất béo. Ngoài ra còn cung cấp cho bà bầu chất xơ, omega3, axit hữu cơ giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của trẻ. Giúp bé thông minh hơn ngay từ trong bụng mẹ.

Bà bầu nên ăn các loại hạt vào thời điểm nào

  Hạt mắc ca https://hananuts.com/san-pham/hat-mac-ca-say-nut/

Tại thị trường Việt Nam, hạt dinh dưỡng mắc ca được nhập chủ yếu từ Úc. Là loại hạt ngon nhất trong các loại hạt do nhân rất thơm và vị giòn tan ngay khi đưa vào miệng. Hạt dinh dưỡng cho bà bầu này là loại hạt với hàm lượng dinh dưỡng vô cùng phong phú. Với hàm lượng axit béo không, kèm theo đó là các vitamin, canxi, photpho.. . đều là chất thiết yếu cho bà bầu và thai nhi. Đặc biệt là cung cấp các chất dinh dưỡng cho tế bào não và cải thiện tình trạng nghén rất tốt

  Hạt hạnh nhân https://hananuts.com/san-pham/hanh-nhan-rang-bo/

Không thể thiếu hạt hạnh nhân trong danh sách các loại hạt dinh dưỡng cho bà bầu. Giúp con thông minh hơn.

Thành phần chính bao gồm Folate, Omega3, axit folic, canxi và magiê. Hạt hạnh nhân giúp giảm dị tật ống thần kinh cho bé, tái tạo hồng cầu giúp giảm thiểu thiếu máu và sinh non. Giúp giảm chứng bí tiểu tiện mà các mẹ bầu gặp phải. Hạt dinh dưỡng cho bà bầu không thể thiếu hạnh nhân đúng không nào.

  Hạt dẻ cười

Tác dụng rất tốt cho tim mạch: Với hàm lượng chất béo không bão hòa và làm giảm lượng chất cholesterol có hại cho cơ thể. Qua đó ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Bệnh nhân tiểu đường nên ăn hạt dẻ để làm giảm lượng đường trong máu. Cung cấp các dưỡng chất trong bữa ăn nhẹ mỗi ngày giúp lượng đường trong máu ổn định hơn

Tốt cho hệ tiêu hóa: Với hàm lượng chất xơ cao và làm tăng lợi khuẩn trong cơ thể giúp cho cơ thể ít bị táo bón và tốt cho đường ruột

Hỗ trợ giảm cân, tăng cường sức đề kháng để nâng cao sức khỏe và thị giác. Đối với người ăn chay, hạt dẻ cười là món ăn không thể thiếu trong thực đơn. Với hàm lượng giàu protein không thua kém hạt óc chó, hạnh nhân, mắc ca…. Nó xứng đáng là lựa chọn hàng đầu trong thực đơn hàng ngày.

Các loại đậu tốt dinh dưỡng cho bà bầu

Các mẹ bầu nên ăn các loại hạt đậu như đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ giúp giảm mệt mỏi, chán ăn là tăng lưu thông máu. Chống táo bón và phù nề…

  Hạt sen sấy

Hạt sen sấy cung cấp nhiều năng lượng và tăng cường chất chống oxy hóa. Giúp tái tạo làn da và phục hồi lượng protein bị thiếu trong cơ thể.

Giúp an thần nên có tác dụng với người có vấn đề sức khỏe về thần kinh, đau nửa đầu. Đặc biệt, trong thần phần có chất chống viêm tự nhiên bảo vệ răng rất tốt

Đối với sức khỏe người cao tuổi, hạt sen sấy giúp tăng cường trí nhớ, an thần, tăng cường sức khỏe.

Phụ nữ mang thai và sau khi sinh có tác dụng an thai, cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Trong thời gian mang thai rất nhiều mẹ bị tiểu đường thai kỳ rất nguy hiểm. Thành phần trong hạt sen giúp ổn định đường huyết và cân nặng. Sau khi sinh, hạt sen giúp sữa mẹ đầy đủ cho con, nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Mua các loại hạt dinh dưỡng cho bà bầu ở đâu?

Tại cửa hàng hananuts.com. Chúng tôi cung cấp các sản phẩm hạt dinh dưỡng chất lượng và giá cả phải chăng. Với mục tiêu đồng hành cùng các mẹ bầu trong suốt thai kỳ, mang đến một thai kỳ khỏe mạnh, trải nghiệm tốt đẹp nhất cho mẹ bầu và thai nhi.

Tham khảo thêm

   ——————————————————-

Quý khách hàng quan tâm gọi trực tiếp hoặc liên lạc qua fanpage chính thức của cửa hàng tại địa chỉ: https://www.facebook.com/hananuts68  để nhận báo giá chi tiết sản phẩm

 Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ với chúng tôi!

       Địa chỉ xưởng: Xã Quảng Tiến – Huyên Cư M’gar – Tỉnh Đắk Lắk

       Chi nhánh 1   : Kim Giang – Thanh Xuân – Hà Nội

       Chi nhánh 2   : Hải Tân – Hải Hậu – Nam Định

       Số điện thoại  : 0985.528.613 (Zalo)

       Fanpage         : https://www.facebook.com/hananuts68

       Shopee            : http://shopee.vn/hananuts

       Địa chỉ mail    : Hananuts68@gmail.com