Các loại hạt cho bà bầu uy tín giá tốt 2023

Các loại hạt cho bà bầu ở đâu uy tín giá tốt. Để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể tránh mệt mỏi và giúp thai nhi phát triển toàn diện và cứng cáp. Các mẹ bầu cần ăn uống khoa học và đa dạng khẩu phần ăn của mình.

Thực phẩm hàng ngày cho bà bầu.

Với lần đầu mang thai, các thai phụ bỡ ngỡ và lo lắng về khẩu phần ăn của mình. Muốn dành cho tốt những gì tốt nhất ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Bữa sáng:Tuyệt đối mẹ bầu không được bỏ bữa sáng nha. Mỗi sáng thức dậy có thể ăn phở, bún, cháo, bánh mì, cơm, xôi… để có năng lượng cho ngày làm việc và nghỉ ngơi. Thực phẩm tốt cho bà bầu không thể bỏ qua hạt dinh dưỡng. Mua các loại hạt cho bà bầu giá tốt 

Bữa chính: Bạn cần cung cấp đủ các chất dinh dưỡng sau vào bữa trưa và bữa tối. 

• 04-05 bát cơm hoặc bạn có thể ăn khoai, ngô, …để đổi bữa
• 50-60gram thịt đỏ: Thịt bò, lợn, gà…
• 80-100gram cá hoặc tôm
• 100gram đậu hũ
• Canh rau, củ, quả ăn cùng các bữa chính
• Trái cây
• 2-3 cốc sữa bột hoặc sữa tươi

Các loại hạt cho bà bầu mua ở đâu?

Các loại hạt rất giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Các mẹ bầu nhớ bổ sung vào khẩu phần ăn của mình nhé. Dưới đây là danh sách hạt dinh dưỡng mà Hana nuts – Hạt dinh dưỡng đem đến cho khách hàng.

• Hạt óc chó https://hananuts.com/san-pham/nhan-hat-oc-cho-250gr/
• Hạt macca sấy nứt https://hananuts.com/san-pham/hat-mac-ca-say-nut/
• Hạt điều rang muối
• Mix hạt dinh dưỡng
• Hạt chia
• Hạt hạnh nhân
• Hạt dẻ cười: Thực phẩm tốt cho bà bầu
• Hạt sen sấy giòn
• Nhóm sản phẩm bột dinh dưỡng: Bột cacao, yến mạch và ngũ cốc

Trái cây gì tốt cho bà bầu

Trái cây cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất không chỉ tốt trong giai đoạn mang thai mà cần thiết với tất cả mọi người. Bạn tham khảm các trái cây sau đây: Mua các loại hạt cho bà bầu uy tín

• Xoài, lê táo: Đây là trái cây cung cấp nhiều vitamin C giúp giảm bớt táo bón và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
• Dưa hấu: Ngoài tác dụng chống táo bón hiệu quả, dưa hấu còn giúp giảm cảm giác ốm nghén hiệu quả.
• Quả việt quất: Đây là của cung cấp nước tuyệt vời. Trong quả việt quất chứa nhiều vitamin C giúp quá trình hấp thụ sắt vào cơ thể mẹ tốt hơn và tăng cường sức đề kháng.
• Cam: Đây là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể. Bạn nên uống vào buổi sáng để tăng cường sức đề kháng, hấp thụ sắt và ngăn ngừa tổn thương các tế bào.
• Quả lựu, bơ, ổi và trái cây sấy khô cũng là thực phẩm tốt mà mẹ bầu không nên bỏ qua nhé.

Những thực phẩm không tốt cho bà bầu

• Thủy hải sản có hàm lượng thủy ngân cao: Với động vật nước sâu như: Cá ngừ, cá mập … tuyệt đối mẹ bầu không nên ăn nhé. Với hàm lượng thủy ngân tích tụ nhiều trong cơ thể sẽ gây tổn thương não bộ và thị lực của bé.

• Các thực phẩm chưa qua chế biến: Với thực phẩm chưa qua nấu chín sẽ còn nhiều vi khuẩn và gây hại cho mẹ và bé.

• Thực phẩm lên men tự nhiên, giá đỗ, rau mầm và rau sống mẹ bầu không nên ăn. Mua các loại hạt cho bà bầu là tốt nhất.
• Không ăn rau ngót, củ dền, đu đủ xanh, dứa và salad hoa quả.
• Tránh xa các chất kích thích như rượu, bia và nước ngọt có gas.

Chúc các mẹ bầu một thai kỳ khỏe mạnh và vượt cạn thành công. Đừng quên dùng các sản phẩm nhà Hana Nuts nhé!

 Liên hệ chúng tôi: Mua các loại hạt cho bà bầu uy tín