Hạt chia Úc và giá trị dinh dưỡng tuyệt vời!

Hạt chia úc với hàm lượng dinh dưỡng và công dụng tuyệt vời đã được sử dụng rất phổ biến. Hãy cùng Hana Nuts – Hạt dinh dưỡng tìm hiểu về loại ngũ cốc này nhé!

1. Hạt chia úc

Tại Việt Nam, hạt chia vẫn còn lạ lẫm với nhiều người và dễ nhầm với hạt é, hạt mè. Cây được trồng nhiều ở khu vực Nam Mỹ và Úc đem lại hiệu quả kinh tế cao.

Hạt chia Úc (500g)

2. Giá trị dinh dưỡng của hạt chia úc.

• Thực phẩm giàu chất xơ lý tưởng cho cơ thể: Giúp làm giảm táo bón, béo phì và ổn định lượng đường trong máu.
• Hàm lượng Omega-3: Rất tốt cho cơ quan não bộ và tim mạch.
• Hàm lượng vitamin B1 và B3: Tốt cho hệ tiêu hóa, hệ thần kinh
• Hợp chất Selenium: Tăng cường sức đề kháng và quá trình hấp thụ Vitamin E.

3. Ăn hạt chia úc có tác dụng gì?

3.1 Thực phẩm hỗ trợ giảm cân tuyệt vời:

      Bạn có thể giảm 5-6kg trong 1 tháng nếu sử dụng cách giảm cân bằng hạt chia mỗi ngày.Trong 100gr cung cấp cho cơ thể từ 20-30gr Omega3, 6,66 gr omega 36, 20,4 gr protein. Chất xơ và hàm lượng chất chống oxy hóa cao rất tốt cho người đang trong chế độ ăn kiêng, giảm cân. Ngoài ra trong thành phần còn rất nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể tốt cho người già, bị tiểu đường…

          3.2 Nguồn cung cấp khoáng chất và vitamin dồi dào.

          3.3 Cung cấp chất chống oxy hóa:

          3.4 Các hoạt chất chống oxy hóa và protein trong hạt giúp làm chậm quá trình lão hóa của con người. Giúp chống lại các tế bào gây đột biến và giúp da căng tràn sức sống và mịn màng.

          3.5 Hạt chia tốt cho hệ tiêu hóa.

          3.6 Giúp ổn định đường huyết và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

          3.7 Tốt cho hệ tim mạch và giảm lượng cholesterol.

          3.8 Giúp xương chắc khỏe hơn.

          3.9 Hạt chia rất tốt cho phụ nữ mang thai.

4. Ăn hạt chia úc như thế nào?

1. Loại hạt này lành tính nên bạn có thể ăn trực tiếp nhé. Lưu ý nhỏ là bạn uống thêm nhiều nước vì hạt chia hút nước rất nhanh.

2. Pha hạt với nước ấm và có thể dùng ngay. Bạn có thể trộn với nước ép hoa quả, sinh tố …cũng rất ngon.

3. Các món ăn hàng ngày kết hợp như: Salad, bánh…

5. Hạt chia úc mua ở đâu?

Tại Hana Nuts – Hạt dinh dưỡng là địa chỉ tin cậy cung cấp hạt chia Úc với số lượng lớn. Không chỉ cung cấp hạt này và còn rất nhiều hạt dinh dưỡng khác.

Quý khách hàng quan tâm gọi trực tiếp hoặc liên lạc qua fanpage chính thức của cửa hàng tại địa chỉ: https://www.facebook.com/hananuts68  để nhận báo giá chi tiết sản phẩm.

6. Những lưu ý khi sử dụng hạt chia úc

• Đối với phụ nữ mang thai: Mỗi ngày dùng 20gram là đủ để bổ sung dưỡng chất cho con yêu của bạn và cải thiện sức khỏe của mẹ.
• Đối với trẻ em: Mỗi ngày dùng 10gram sẽ cung cấp đủ năng lượng và omega-3.
• Đối với người bình thường: Mỗi ngày dùng 15gram là đủ cung cấp vitamin và khoáng chất cho một ngày làm việc hiệu quả.

   —————————————————

 Liên hệ chúng tôi: